Εργαλειοθήκη κατά του Άγχους: Μάθε να Ηρεμείς το Νου και το Σώμα σου

Μια σύντομη περιγραφή του σεμιναρίου.

Διάρκεια Σεμιναρίου: 1 ώρα και 5 λεπτά

Περιεχόμενα Σεμιναρίου:

🔹 Θα ανακαλύψεις τι είναι στρες, πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος σαν μηχανή πρόβλεψης και γιατί πολλές φορές "επιλέγει" το άγχος.
🔹 Θα μάθεις άμεσες τεχνικές που ρυθμίζουν το νευρικό σύστημα σε λιγότερο από 60 δευτερόλεπτα για άμεση ηρεμία και αποφυγή του φαύλου κύκλου.
🔹 Θα εκπαιδευτείς στο να αυξάνεις την αντοχή σου στο στρες μέσω απλών πρακτικών και απλών ασκήσεων ώστε να αποκτήσεις μια μόνιμη ανθεκτικότητα απέναντι σε δύσκολες, αγχωτικές καταστάσεις
🔹 Θα χτίσεις μία μακροχρόνια στρατηγική κατά του χρόνιου στρες, με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου, από τον ύπνο και τη διατροφή μέχρι τη ρουτίνα σου.

Αυτό δεν είναι άλλο ένα “θεωρητικό” σεμινάριο. Είναι ένα πρακτικό σύστημα για ανθρώπους που θέλουν να πάρουν τον έλεγχο πίσω χωρίς να αλλάξουν ολόκληρη τη ζωή τους.

Είσαι έτοιμος/η να ηρεμήσεις το νευρικό σου σύστημα με τρόπο που να κρατάει;

Το σεμινάριο αυτό έρχεται στις 11 Μαϊου και θα το λάβεις στο email σου μόλις κυκλοφορήσει!

Τιμή: 20€ με life time access

Απόκτησέ το και παρακολούθησέ το με το δικό σου ρυθμό.