Σταματάω να τρώω συναισθηματικά

Πιάνεις συχνά τον εαυτό σου να τρώει ανθυγιεινά όταν νιώθεις άγχος, βαρεμάρα, πίεση ή απλά από λιγούρα, ενώ δεν πεινάς και ενώ έχεις υποσχεθεί ότι θα το κόψεις;

Δεν είσαι μόνη/ος. Αυτή η συνήθεια δεν έχει να κάνει με την έλλειψη αυτοπειθαρχίας. Είναι ένα μοτίβο που έχει τις ρίζες του στο νευρικό σου σύστημα και το υποσυνείδητο.

Και το να προσπαθείς απλά να "τρως πιο υγιεινά" ή να βασίζεσαι στη θέληση; Λειτουργεί μόνο προσωρινά, μέχρι να ξαναχτυπήσει το άγχος ή το συναίσθημα. Και πριν το καταλάβεις, έχεις ήδη ανοίξει το ντουλάπι και έχεις ήδη φάει.

Τι θα γινόταν αν καταλάβαινες επιτέλους τι πυροδοτεί αυτή τη συμπεριφορά; Τι θα συνέβαινε αν είχες στα χέρια σου εργαλεία που πραγματικά δουλεύουν;

Φαντάσου να μπορείς να διατηρείς τον έλεγχο και να νιώθεις ήρεμη/ος μπροστά στο φαγητό. Χωρίς μετέπειτα τύψεις.

Αυτός είναι ο στόχος αυτού του online σεμιναρίου.

Στο σεμινάριο αυτό, το οποίο θα είναι βιντεοσκοπημένο και θα το λάβεις στο email σου, θα αναλύσουμε τις 2 κατηγορίες του "τρώω συναισθηματικά", θα μάθεις πως συμβαίνει, πως λειτουργεί, τι συμβαίνει εκείνη τη στιγμή στο σώμα σου και στον εγκέφαλό σου, με απλά λόγια, κατανοητά για να αποκτήσεις μια βαθύτερη γνώση και κατανόηση του εαυτού σου και μετά θα περάσουμε στη λύση. Στο πως μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε συναισθηματικά. Μετά το σεμινάριο θα φύγεις με μια μέθοδο μερικών βημάτων, την οποία θα εφαρμόζεις κάθε φορά που συμβαίνει αυτό, αλλά και με λίγο φως στον ορίζοντα.

Αν λοιπόν, έχεις δοκιμάσει διατροφές, γυμναστικές, αλλά πάντα αθετούσες τις υποσχέσεις σου, ίσως τρως συναισθηματικά. Ίσως ανήκεις στη μία ή και στις 2 κατηγορίες. Και αυτό το σεμινάριο είναι φτιαγμένο για σένα!

✅ Μάθε τον εαυτό σου, πως και γιατί τρως συναισθηματικά.

✅ Μάθε τη μέθοδο για να λύσεις το πρόβλημα.

✅ Δώρο ακόμη ένα Course πάνω στον Έλεγχο των συναισθημάτων. Θα μάθεις τεχνικές για να σταματάς ένα συναίσθημα και να εισάγεις ένα άλλο.

Γιατί κοστίζει τόσο;

Θεωρώ ότι είναι στην κρίση του καθενός να αξιολογήσει που θα δώσει τα λεφτά του. Πολύ συχνά οι άνθρωποι σκέφτονται ότι είναι πολλά τα 200€ για 4 συνεδρίες, ώστε να κόψουν το κάπνισμα, ενώ κάθε μέρα παίρνουν 2 πακέτα Marlboro με 10€, επί 30 χρόνια. Το ίδιο και με το φαγητό. Πόσες πίτσες, σοκολάτες κτλ. μπορεί να έχει φάει και πόσα ποτά σε βάθος 10-20 χρόνων, κάποιος που τώρα σκέφτεται ότι τα 95€ είναι πολλά, για να κάνει και κάτι καλό για τον εαυτό του; Ο λόγος που αξιολόγησα το σεμινάριο αυτό με αυτήν την τιμή, είναι γιατί πιστεύω ότι είναι το ποιοτικότερο υλικό που έχω δημιουργήσει, που θα σου μάθει πράγματα που δεν έχεις ακούσει αλλού και δεν είναι απλά θεωρία. Το ερώτημα είναι: Πόσο εσύ αξιολογείς την αλλαγή που θέλεις να συμβεί στη ζωή σου και πόσα θα ήσουν διατεθειμένος να επενδύσεις για αυτήν;

Ορίστε ένα μικρό απόσπασμα 15 λεπτών, από την αρχή του Σεμιναρίου: