Σταματάω να τρώω συναισθηματικά

Early Bird -50%

Έρχεται στις 15 Απριλίου και τρέχει έκπτωση -50% για όσους το προπαραγγείλουν. Με όσα έχω σπουδάσει, μελετήσει και φυσικά από προσωπικά βιώματα, έφτασα στο συμπέρασμα ότι σχεδόν όλοι τρώμε συναισθηματικά. Και αυτό το χωρίζω σε 2 κατηγορίες. Στην 1η κατηγορία τρώμε από λιγούρα (και η λιγούρα είναι ένα συναίσθημα), όχι γιατί πεινάμε πραγματικά και σ' αυτήν πιστεύω ανήκουμε το 99% των ανθρώπων σήμερα. Στη 2η κατηγορία ανήκουν όσοι τρώνε για να καταπνίξουν ένα συναίσθημα, είτε αυτό είναι άγχος, είτε στεναχώρια, είτε μοναξιά κτλ.

Πως θα καταλάβει κάποιος αν τρώει συναισθηματικά; Πολύ απλό. Αν εδώ και μήνες ή χρόνια υπόσχεσαι στον εαυτό σου ότι θα τρως υγιεινά, θα κόψεις τα γλυκά, τις πίτσες κτλ. αλλά δεν το κάνεις, τότε τη στιγμή που αθετείς την υπόσχεση σου και αδειάζεις τα ντουλάπια, τρως συναισθηματικά. Δεν το κάνεις δηλαδή μετά από ανάλυση, λογική εξέταση και απόφαση, αλλά μέσα από ένα συναίσθημα.

Στο σεμινάριο αυτό, το οποίο θα είναι βιντεοσκοπημένο και θα το λάβεις στο email σου, θα αναλύσουμε τις 2 κατηγορίες του "τρώω συναισθηματικά", θα μάθεις πως συμβαίνει, πως λειτουργεί, τι συμβαίνει εκείνη τη στιγμή στο σώμα σου και στον εγκέφαλό σου, με απλά λόγια, κατανοητά για να αποκτήσεις μια βαθύτερη γνώση και κατανόηση του εαυτού σου και μετά θα περάσουμε στη λύση. Στο πως μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε συναισθηματικά. Μετά το σεμινάριο θα φύγεις με μια μέθοδο μερικών βημάτων, την οποία θα εφαρμόζεις κάθε φορά που συμβαίνει αυτό, αλλά και με λίγο φως στον ορίζοντα.

Αν λοιπόν, είσαι σαν εμένα, έχεις δοκιμάσει διατροφές, γυμναστικές, αλλά πάντα αθετούσες τις υποσχέσεις σου, ίσως τρως συναισθηματικά. Ίσως ανήκεις στη μία ή και στις 2 κατηγορίες. Και αυτό το σεμινάριο είναι φτιαγμένο για σένα!

✅ Μάθε τον εαυτό σου, πως και γιατί τρως συναισθηματικά.

✅ Μάθε τη μέθοδο για να λύσεις το πρόβλημα.

✅ Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου θα λαμβάνεις κάθε 10 μέρες ένα επιπλέον video, πάνω στο mindset και tips γύρω από τη διατροφή και την άσκηση.

✅ Δώρο ακόμη ένα Course πάνω στον Έλεγχο των συναισθημάτων. Θα μάθεις τεχνικές για να σταματάς ένα συναίσθημα και να εισάγεις ένα άλλο.